Ostatnio przekonywałam, że okres jesienno-zimowy wcale nie musi oznaczać przerwy w bieganiu (Przeczytaj Jak ubrać się na jesienno-zimowe bieganie?). Dzisiaj mam nadzieję, że przekonam Cię do samego biegania. Bieganie przynosi ogromną ilość korzyści!

DLACZEGO WARTO BIEGAĆPrzekonałam?