Miesięczne Archiwum: styczeń 2014
Odżywki dla początkujących
Zadajmy sobie pytanie, czy odżywki dla początkujących mają sens? Niestety w dzisiejszych czasach co raz więcej młodych ludzi rozpoczynających swoją przygodę z treningiem uważa, że suplementy to konieczność, ponieważ bez...
Trening ABS 2 na czym on polega
Jaki czas temu opisaliśmy dla Was trening abs, za pomocą którego każdy może wypracować szeroki i silny kaloryfer na brzuchu. Zastanówmy się dzisiaj, czym jest trening abs 2. Ten program ćwiczeniowy...
Schudnij na lato – wyglądaj fit
Schudnij na lato – wyglądaj fit! Mamy połowę marca, z nadzieją patrzymy za okno, że już przyszła wiosna, a wraz z nią coroczne postanowienie „schudnij na lato”. Nie potrafię znaleźć rzeczywistego...
Zielona herbata i jej właściwości
„Herbata odda wszystko, co w niej tkwi, jeśli otrzyma wszystko czego potrzebuje” Zielona herbata jest znana od setek lat wraz ze swoimi leczniczymi właściwościami – konieczne jest tylko jej odpowiednie...
Zioła – bo tkwi w nich siła
Już od zalania dziejów nasze pra-pra babki i babki poznały ich nie zwykłe właściwości, które zaczęły wykorzystywać w kuchni jaki i do leczenia różnych dolegliwości. Za sprawą różnych mieszanek...
Węglowodany – przepis na sukces sportowca
Złotym środkiem do osiągnięcia sukcesu w sporcie nie jest tylko ciężka praca na treningach ,ale także prawidłowe odżywianie (w tym węglowodany) . Doskonałym sposobem do osiągania dobrych wyników dla...
Domowe zabiegi wyszczuplające
Domowe zabiegi wyszczuplające, czy działają? Obecnie aby skutecznie domowym sposobem wyszczuplić swoje ciało głównie okolice ud, pośladków i brzucha warto zastosować, tzw. kokon – polegający na posmarowaniu ciała preparatem...
Herbata Pu-Erh
Herbata Pu-Erh wywodzi się z Chin , jest to odmiana herbaty czerwonej powoli fermentowanej. Za jej rejon pochodzenia uważa się południową prowincje Chin ,Yuannan. Herbata ma zbliżony smak do...
Trening ABS – ćwiczenia na brzuch
Trening ABS to bardzo szeroko rozbudowane ćwiczenia, działające na mięśnie naszego brzucha. Trening składa się z kilku poziomów, dlatego może go wykonywać każdy, zarówno ten co ma styczność z...
Chleb – kilka istotnych faktów
Wielu z nas zadaje sobie pytanie czy od chleba się tyje i ma tylko negatywny wpływ na naszą dietę .Jakiś czas temu popularne zrobiło się rezygnowania z chleba na...