Miesięczne Archiwum: marzec 2014
Ćwiczenia na kręgosłup
Każdy zapewne wie, jak ważną rolę spełnia kręgosłup w naszym życiu. Nawet najmniejsza jego nie sprawność, może posadzić nas na wózku i powodować wielki ból. Dlatego dzisiaj, pokaże Wam, parę...
Dieta dukana – faza utrwalająca
Po drugiej fazie diety dukana, czyli po osiągnięciu wymarzonej wagi, czas przejść do fazy trzeciej. Trzecia faza diety dukana, jest nazywana fazą utrwalającą. Celem tego etapu jest stopniowe przyzwyczajenie...
Ćwiczenia na klatkę piersiową – pompki są do tego idealne
Nie każdy dysponuje czasem na to, aby uczęszczać na siłownię. Zatem przedstawimy Wam ćwiczenia na klatkę piersiową, które można wykonywać w domu. Zapewne większość z Was stwierdzi, że rzekomy brak...