Ćwiczenie, które każdy powinien znać – BURPEES

Ćwiczenie, które każdy powinien znać – BURPEES

Nie ma osoby, która lubi to ćwiczenie (kto próbował, wie o czym mówię ;). W moich planach treningowych pojawia się ono jednak bardzo często – jest super efektywne. Angażuje do pracy całe ciało (dosłownie) oraz potrafi mocno zwiększyć intensywność całego treningu.   Kto próbował? Jeśli o BURPEES słyszysz pierwszy raz – zapraszam na próbę! 1….2….3…(…)

Pesto z pietruszki

Pesto z pietruszki

Ostatnio na gotowanie troszkę brakuje mi czasu, nad czym bardzo ubolewam…Przepis ten musiałam jednak dzisiaj wypróbować – w szczególności, że zrobienie pesto zajęło mi 10 minut (wliczając w to nawet zrobienie zdjęć). Koniecznie spróbuj! Pesto z pietruszki jest nie tylko zdrowe, ale i pachnieee latemmm!!! Smacznego! Składniki: – 1 szklanka orzechów włoskich – 2 szklanki(…)