Dawka motywacji – krótka notka z BMW Berlin Marathon

Dawka motywacji – krótka notka z BMW Berlin Marathon

W pierwszej kolejności chciałabym pogratulować mojej siostrze, która w zeszły weekend pokonała swój pierwszy maratoński dystans! Gratuluję walki, wytrwałości, wiary i umiejętności pokonania własnych słabości!  Mogę oficjalnie powiedzieć – moja siostra jest MARATOŃCZYKIEM i ogromną inspiracją dla wielu! Ja, w ten weekend w Berlinie byłam kibicem. BMW Berlin Marathon jest jednym z największych, więc spodziewałam(…)

Jestem FIT dla siebie!

Jestem FIT dla siebie!

Nie zaczęłam ćwiczyć, żeby znaleźć męża. Nie jestem FIT, żeby ktoś mnie podziwiał. Nie jestem FIT dla komplementów. Ćwiczę, bo chcę być zdrowa. Jestem FIT, bo chcę się czuć dobrze w swojej skórze. Chcę być z siebie dumna! Chcę móc powiedzieć “Ciężka praca, naprawdę przyniosła rezultaty”.  Jestem szczęśliwa, zdrowa i spełniona. Jestem FIT dla SIEBIE!(…)

Mix cardio trening!

Mix cardio trening!

Wiem, wiem i przepraszam – dawno nic nie pisałam… Brak czasu to zawsze zła wymówka – więc przyznaję się do braku organizacji. Dzisiaj jednak otworzyłam kalendarz i dokładnie zaplanowałam każdą godzinę moich dni. Dzięki temu będzie i czas na blogowanie. Zmontowałam dla Was trening. Taki mały mix, który nie tylko zaangażuje każdy mięsień, ale i(…)