reklama

Miesięczne Archiwum: styczeń 2015

Co jeść, aby przyspieszyć przemianę materii?

0
Dzisiaj poruszę temat przemiany materii, który powinien Was zainteresować szczególnie w momencie, kiedy zamierzacie zrzucić trochę kilogramów. Stosowanie odpowiedniej diety w połączeniu z wysiłkiem fizycznym na pewno przyniesie oszałamiające rezultaty....

200kcal zamknięte w niewielkich porcjach!

0
Wybierasz niskokaloryczne produkty, więc możesz pozwolić sobie na większe porcje? Niezupełnie. Sprawdź poniższą listę, może się bowiem okazać, że ketchup, który tak uwielbiasz w kanapce z indykiem za bardzo...

Czy naprawdę potrzebuję trenera personalnego?

0
  Przeglądasz fora internetowe, serwisy takie, jak ten, posiadasz ogromną ilość wiedzy odnośnie do trenowania, zdrowia, fizjologii, biochemii, diety czy anatomii... Uważasz więc, że w drodze do swoich celów –...

Paznokcie potrzebują życia

0
Idealnie zadbane dłonie i paznokcie Doskonale zdajemy sobie sprawę, że piękne a przede wszystkim zadbane dłonie są wizytówką każdej kobiety, co sprawia, że staramy się szczególnie o nie dbać. Niestety...

L-karnityna – czym jest

0
Czym jest L-karnityna i jakie ma znaczenie w naszym organizmie … L-karnityna jest substancją witamino podobną. Nasz organizm syntezuję karnityne w niewielkim stopniu. Jest głównym składnikiem i zamiennikiem w diecie....

Rozgrzewka dla każdego!

0
Przed szeregiem różnych ćwiczeń najważniejsza jest dobra i dokładna rozgrzewka. Nasze ciało jest narażone na wszelakie kontuzje, aby tego uniknąć należy wykonać przed ćwiczeniami właściwymi rozgrzewkę. Należy rozgrzać wszystkie partie...

Dieta FODMAP

2
FODMAP to akronim od wyrażenia Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides and Polyols. Dieta FODMAP opiera się na spożywaniu produktów o małej zawartości związków w postaci łatwo fermentujących węglowodanów oraz alkoholi polihydroksylowych (polioli)....

Street Workout – ćwiczenia w miejskiej przestrzeni

0
Street Workout (SW) ostatnimi czasy stał się bardzo popularny. Jest to sport atrakcyjny nie tylko dla sportowców, ale także dla osób oglądających. Street Workout polega na trenowaniu z wykorzystaniem infrastruktury...

Taniec latynoski pomaga naturalnie schudnąć

0
Każda kobieta marzy o szczupłej sylwetce, ponadto każda chciałaby umieć ruszać się jak nie jedna latynoska. Taniec latynoski połączy te dwa pragnienia, wystarczy włączyć płytę z latynoską muzyką i...

Jak rozpocząć odchudzanie?

0
Wiadomą rzeczą jest, że rano człowiek nie jest głodny i najchętniej nie jadłby niczego. Śniadanie to najważniejszy posiłek i jakby się nic rano nie zjadło to o godzinie około...

Ostatnio dodane

Popularne wpisy