Często słyszy się zdanie – mocne biodra to podstawa dla każdego biegacza. Z pewnością zgodzi się ze mną każdy miłośnik tego sportu – to właśnie biodra dają o sobie znak najczęściej, prawda? Oczywiście, nie chcę tutaj pisać, że mięśnie nóg (łydki, uda) nie są ważne! Okazuje się  jednak, że to właśnie biodra mają największy wpływ(…)