Ostatnio dużo się mówi o awokado i o tym, że warto wprowadzić je do swojej diety. Czysta prawda. Awokado to jedno z najbardziej wartościowych źródeł zdrowych kwasów tłuszczowych, w tym omega 3. Korzyści jest mnóstwo – awokado wspomaga pracę serca, reguluje ciśnienie, usprawnia wchłanianie substancji odżywczych, poprawia wzrok, wygląd skóry, pomaga w walce z otyłością, likwiduje stany zapalne… Właściwie można wymieniać i wymieniać.

Nie o tym jednak chcę pisać. Ostatnio moja siostra zadała mi pytanie – ale co właściwie z tym awokado można zrobić? No to już odpowiadam – mam nadzieję, że informacja ta przyda się Wam wszystkim.5 sposobów na awokado Polecam sprawdzony przepis na guacamole – Meksykańska dawka zdrowia, czyli przepis na guacamole!

Zakładam również temat na naszym Forum – przepisy z awokado, gdzie mam nadzieję, zbierzemy sporą ilość przepisów na sałatki, pasty, dipy!