Dzisiaj coś z ciekawostek. Wydaje Ci się, że jedno ciastko, paczka chipsów czy jedna puszka coca- coli nie zmieni nic. To prawda – Twoja dieta nie zawsze musi być perfekcyjna.  Problem powstaje wtedy, gdy spożywanie niezdrowego i kalorycznego jedzenia jest regularne. Zobacz ile kalorii dodajesz do swojej diety.

A może jednak nie warto? Zobacz ile kalorii uzbierasz rocznie

1 jagodowa muffinka dziennie = 138,700 kalorii rocznie

1 pączek dziennie = 87,600 kalorii rocznie

1 bajgiel dziennie = 69,250 kalorii rocznie

1 puszka gazowanych napojów dziennie = 54,750 kalorii rocznie

1 mała paczka chipsów dziennie = 54,750 kalorii rocznie

1 ciasteczko OREO dziennie = 29,200 kalorii rocznie

1 kromka białego chleba dziennie = 24,090 kalorii rocznie

1 owocowa guma dziennie = 5,475 kalorii rocznie

Faktem jest to, że kalorie nie są najważniejsze. Jednak biorąc pod uwagę, że produkty te nie należą do najzdrowszych, liczby mają jeszcze większe znaczenie. Warto zastanowić się podwójnie.