Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie fitnessowe wyzwanie. Poniżej znajdziesz wideo z  10 ćwiczeniami, z wykorzystaniem piłki stabilizującej. Moim zdaniem, każde ćwiczenie należy do zaawansowanych. Sprawdź w jakiej jesteś formie! Spróbuj wykonać każde ćwiczenie!     Ilość powtórzeń: 1)  10 2) 10 3) 30 sekund 4) 5 na każdą stronę 5) 10 na każdą nogę 6) 30(…)