Nieważne czy chcesz schudnąć, lepiej się poczuć czy poprawić wyniki sportowe. Jeśli przez długi okres czasu nie zwracałaś uwagi na to co jesz, wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych może być dla Ciebie rewolucją i nie lada wyzwaniem. Jak wytrwać w postanowieniu? Kilka moich wskazówek:

dietetyczne zmiany- 5 wskazówek, które pomogą Ci wytrwać w postanowieniu

Masz jakieś swoje sposoby na bezbolesną zmianę nawyków żywieniowych?