Trening interwałowy jest jednym z najskuteczniejszych treningów odchudzających. Zalety interwałów doceniają również sportowcy. Trening interwałowy nie tylko efektywnie pomaga spalić tkankę tłuszczową, ale i poprawia wydolność organizmu. Koniecznie dodaj interwały do swojego planu. Dzisiaj kolejny sprawdzony przeze mnie trening:

interwałowy trening biegowy