Słowo korpus najczęściej kojarzy się z mięśniami brzucha, prawda?  Jest to jednak dużo więcej mięśni, w tym tych głębokich, odpowiedzialnych za wszelkie ruchy tułowia, miednicy czy bioder. Korpus “inicjuje” każdy ruch oraz wpływa na stabilizację całego ciała. Silny korpus to podstawa!

Ostatni temat na blogu, był bardziej poważny. Zmuszał do refleksji… Dzisiaj trochę więcej zabawy:) Wypróbuj ćwiczenie poniżej (nie poddawaj się za pierwszym razem) i przy okazji sprawdź jak silny jest Twój korpus!

Miłej zabawy!

Zdjęcie trochę poważne, ale bawiłam się przy tym świetnie:)

silnu korpus