Kolejny wzór treningowy, który mam nadzieję, że pomoże Ci skomponować swój ulubiony trening. W tym treningu,szczególnie ważna, jest jedna zasada – wybierz ćwiczenia, które są bardzo wymagające, sprawiają Ci trudność i angażują dużą ilość mięśni. Po inspiracje do ćwiczeń zaglądnij do katalogu ćwiczeń i programów treningowych oraz koniecznie zobacz Ćwiczenia, które zwiększą intensywność Twojego treningu.

Jak trenować w domu, skomponuj swoj wlasny trening czIV

Zobacz również:

Jak trenować w domu? Skomponuj swój własny trening Cz. I

Jak trenować w domu? Skomponuj swój własny trening Cz. II

Jak trenować w domu? Skomponuj swój własny trening Cz. III

Mamy już 4 części! Która podoba Ci się najbardziej?