Od razu sprostuję, że nie jest tu mowa o zakwaszeniu organizmu. W czasie wysiłku fizycznego, ubocznym produktem przemian metabolicznych (glikolizy) zachodzących w organizmie, jest kwas mlekowy. Z jego nadmiarem organizm radzi sobie szybko i właściwie szybko po treningu, problem znika. Czym w takim razie są tak zwane “zakwasy”- bolesny ból utrzymujący się nawet do kilku(…)
Najlepsze sposoby na “zakwasy”
