Szybki, pożywny i zdrowy:) Dzisiaj w moim menu;)

koktajl bananowy z platkami owsianymi

Składniki:

  • Płatki owsiane – 1/4 szklanki
  • Jogurt naturalny – 1/2 szklanki
  • Banan – 1 średni
  • Mleko  – 1/2 szklanki (ja dzisiaj z mleka zrezygnowałam)
  • Miód – 1 łyżeczka
  • Cynamon – 1/4 łyżeczki

Wykonanie :

Włóż wszystkie składniki do blendera. Zmiksuj do uzyskania jednolitej masy.

Miłego dnia!