Jeśli komuś brakuje pomysłu na II śniadanie (lub nawet na śniadanie), podsyłam przepis.

Ostatnio zdecydowałam, że czas urozmaicić trochę dietę i wprowadzić do niej więcej warzyw ( o które trudniej w okresie zimowy). Jednym z moich pomysłów jest wypicie minimum 1 szklanki koktajlu dziennie, z dodatkiem warzyw. Dzisiaj ze szpinakiem.

Koktajl bananowy z owsianką i szpinakiem

koktajl bananowy z owsianka i szpinakiem

– 1 banan

– szklanka mleka (lub wody)

– 1/2 szklanki płatków owsianych

– łyżka miodu

– sok z połówki cytryny

– 3-4 szklanki świeżego szpinaku

Jeśli masz jakieś swoje ulubione pomysły – proszę daj mi znać 😉

Pozdrawiam ciepło!